2026年02月26日

お口からはじめる健康づくり
～幼児編～





乳歯の生えそろう3歳頃までは、食べにくい食品があるのを知っていますか？ちょっとした工夫が、安全で楽しい食事時間につながります。
歯が生えそろったら、噛み応えのある食材を取り入れながら、よく噛む習慣をつけましょう。あごの発達を促し、良い歯並びにつながります。
市内の認可保育所(園)で実際に提供されている献立を紹介します。味付けや固さ、食べやすい工夫が満載のレシピです。子ども用の味付けなので大人には薄味かもしれません。その時は、お好みの調味料を足すと、家族でおいしく食べられますよ。
詳しいレシピは、クックパッド多賀城市保育所栄養士会のページを確認してください。
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【子ども家庭課親子保健係】